Saudável

Veja o passo a passo para fazer sorvete de banana fit

Name: Veja o passo a passo para fazer sorvete de banana fit
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 3
Ingredients: 2 bananas médias (200 gramas); 2 potes de iogurte natural desnatado sem açúcar e sem sabor (340 gramas cada); 1 colher de sobremesa de mel; 1 colher de sopa de chia; 1 colher de chá de canela em pó (ou a gosto)

Para comer feliz e não exagerar no açúcar, o sorvete de banana fit é uma ótima opção.

Na Mira

30/07/2024 às 10h00

Adoçado com mel, também leva chia e iogurte natural desnatado, que garantem a textura cremosa. (Foto: divulgação)

10 min

Ingredientes

2 bananas médias (200 gramas)
2 potes de iogurte natural desnatado sem açúcar e sem sabor (340 gramas cada)
1 colher de sobremesa de mel
1 colher de sopa de chia
1 colher de chá de canela em pó (ou a gosto)

Modo de Preparo

Escolha bananas bem madurinhas, pois elas ajudam a adoçar o sorvete (nesse caso, ajuste a quantidade mel de acordo com seu paladar). Use banana-prata, nanica, maçã, ou outra de sua preferência;
Descasque e corte a banana em rodelas. Despeje tudo no liquidificador, ou no copo do mixer;
Adicione o iogurte natural, o mel, a chia e a canela. Bata até virar uma mistura homogênea (se quiser, deixe alguns gruminhos de banana para dar textura ao sorvete);
Transfira o sorvete para um recipiente que possa ir ao congelador. Aguarde, pelo menos, 2 horas para o sorvete gelar e ganhar consistência;
Já pode servir o sorvete de banana fit com seus acompanhamentos preferidos. Com rodelas de banana e um pouquinho de mel, fica perfeito.

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