Saudável

Saiba como preparar um delicioso patê de frango light

Se você quiser deixar naquela consistência de patês enlatados, você pode bater tudo em um processador até chegar na consistência desejada.

Na Mira

Você também pode temperar ele com outros temperos, como pimenta-do-reino, pápricas e lemon pepper. (Foto: divulgação)
20 min
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Ingredientes

  • 60 gramas de frango desfiado
  • 2 colheres de sopa de milho
  • 1 cenoura pequena (55 gramas)
  • 2 colheres de sopa de salsinha (ou a gosto)
  • 1/2 colher de chá de orégano (ou a gosto)
  • 1/2 colher de chá de sal (ou a gosto)
  • 2 colheres de sopa de requeijão light

Modo de Preparo

  1. Reúna todos os ingredientes para preparar um patê de frango light e deixar suas torradinhas mais saborosas e saudáveis;
  2. Higienize uma cenoura pequena e descasque ela. Depois, rale a cenoura e separe duas colheres de sopa para o preparo da receita - o restante você pode guardar em um potinho fechado na geladeira para utilizar em saladas;
  3. Em um recipiente, coloque o frango, o milho e a cenoura ralada. Mexa para que os ingredientes se misturem;
  4. Adicione a salsinha, o orégano, o sal e o requeijão. Misture bem até formar um patê;
  5. Sirva o seu patê de frango light com torradinhas ou como acompanhamento para o seu café da manhã. Bom apetite!

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