IMPERATRIZ - O Carnaval é um período que reúne inúmeras festas nos quatro cantos do país. Em Imperatriz, a folia começa neste sábado (6), com uma vasta programação de Carnaval de rua. A programação vai ocorrer na Praça da Cultura.
Para ter disposição e não ficar de fora da festa momesca durante os quatro dias de festa, é importante ficar atentos ao consumo equilibrado de alimentos durante a brincadeira.
A nutricionista Denúsia Alves, esclarece algumas dúvidas e faz recomendações. Segundo ela, é bom evitar a ingestão de lanches gordurosos, molhos, maioneses e frios, buscar não exagerar no consumo de sal e energéticos em geral, olhar de forma atenta aos ambulantes na rua e as condições de preparo e manuseio das comidas.
Denúsia Alves recomenda ingerir bebidas isotônicas e principalmente tomar água para não desidratar e, ressalta que o café é a primeira refeição do dia, por isso deve ser reforçado com leite, cereais, sucos e frutas para manter os nutrientes que o corpo necessita para os dias de folia.
“É importante beber bastante líquido no carnaval e consumir frutas com maior teor de água como melancia, laranja, uva ou abacaxi e não substituir por refrigerantes, chás, bebidas alcoólicas e cafés. O descanso também é imprescindível, então busquem dormir bem para manter o corpo sempre disposto”, explicou.
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