Este leite é nutritivo, com sabor bem neutro, ideal para preparos doces e salgados. Além disso, é uma das opções mais econômicas entre os leites vegetais. Perfeito para quem segue uma alimentação vegana ou sem lactose! Veja abaixo os ingredientes e modo de preparo do leite de arroz.
Ingredientes
- 1/2 xícara de arroz branco cru (100 gramas)
- 2 xícaras de água filtrada para demolhar (480 ml)
- 1 e 1/2 xícaras de água filtrada em temperatura ambiente para cozinhar (360 ml)
- 2 e 1/2 xícaras de água filtrada para bater no liquidificador (600 ml)
Modo de Preparo
- Reúna os ingredientes na bancada! Utilizamos o arroz branco comum, mas também dá certo com o arroz integral;
- Coloque o arroz em uma tigela, cubra com água e deixe de molho por, no mínimo, 4 horas ou de um dia para o outro. Depois, escorra a água e enxágue o arroz em água corrente;
- Transfira o arroz para uma panela, cubra com água para cozinhar e leve ao fogo médio até ferver. Assim que ferver, cozinhe o arroz por 5 minutos. Ele deve ficar macio, mas ainda cru;
- Escorra a água e coloque o arroz em um liquidificador. Junte a água filtrada e bata até a mistura ficar homogênea. Lembrando que quanto menos água você colocar, mais espesso e cremoso o leite ficará;
- Coe o leite de arroz com um coador de voal ou pano limpo para retirar os resíduos. Você pode utilizar os resíduos em outros preparos;
- Está pronto! Se quiser aromatizar seu leite, bata no liquidificador novamente com canela em pó, tâmaras, mel, melado de cana ou extrato de baunilha. Transfira para um recipiente esterilizado e armazene na geladeira por até 3 dias. Aproveite!
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