Receita prática

Veja o passo a passo para fazer batata-doce no micro-ondas

Rica em carboidratos e fibras, fornece energia duradoura e auxilia na digestão.

Na Mira

A batata-doce no micro-ondas é uma solução prática para quem busca uma opção nutritiva sem perder tempo na cozinha.
A batata-doce no micro-ondas é uma solução prática para quem busca uma opção nutritiva sem perder tempo na cozinha. (Foto: divulgação)

SÃO LUÍS - Prática, rápida e perfeita para a rotina corrida, essa batata-doce no micro-ondas fica pronta em poucos minutos e surpreende pela textura macia e úmida. Uma ótima opção para o café da manhã ou lanche da tarde, especialmente para quem busca uma refeição simples, nutritiva e cheia de sabor. Veja abaixo os ingredientes e modo de preparo da batata-doce no micro-ondas.

15 min
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Ingredientes

  • 1 batata-doce média
  • 1 folha de papel-toalha
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Modo de Preparo

  1. Vamos lá! Separe todos os ingredientes necessários;
  2. Lave bem a batata-doce em água corrente. Corte as as extremidades com uma faca e retire pequenas partes machucadas da casca;
  3. Com cuidado, faça furos por toda a superfície da batata-doce utilizando um garfo ou faca;
  4. Agora, enrole a batata numa folha de papel-toalha e molhe, deixando-a bem úmida e coberta;
  5. Coloque a batata-doce embrulhada sobre um prato e leve ao micro-ondas por aproximadamente 6 minutos;
  6. Retire com cuidado, pois estará bem quente, e desembrulhe a batata-doce;
  7. Sirva ainda quente no café da manhã ou lanche da tarde. Bom apetite!

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