Dia da Ressaca coincide com a sexta de Carnaval neste ano; veja dicas para amenizar o efeito do álcool

SÃO LUÍS - Para você, folião, que está pensando em enfiar o "pé na jaca” neste Carnaval, é necessário estar atento com alguns cuidados durante a folia, principalmente com o consumo de bebidas alcoólicas. Nesta sexta-feira (28), é comemorado o Dia da Ressaca, e para celebrar a data o Na Mira explica o surgimento da data e dar dicas de como amenizar o efeito do álcool pós folia.

Entenda a data

O "Dia da Ressaca" foi criado como uma iniciativa de órgãos de saúde pública e associações médicas preocupadas com o abuso de álcool e, no Brasil, é comemorado em 28 de fevereiro. Neste ano, o Dia da Ressaca coincide com a véspera do recesso de Carnaval, o que torna a data ainda mais simbólica.

O Carnaval é considerado um período na qual os foliões, entusiasmadas em curtir a folia, podem cometer alguns exageros no consumo de álcool. A especialista Dra. Monique Pimentel, Secretária de saúde do município de Paracambi (RJ), recomenda algumas ações para atenuar os impactos do álcool na saúde bucal.

“É verdade que o álcool possui alguns efeitos indesejados, especificamente na nossa saúde bucal”, começou a especialista. “A maior parte das bebidas alcoólicas têm alto grau de acidez, o que favorece a desmineralização do esmalte dentário, aumentando o risco de erosão e sensibilidade dentária”, explicou a Dra. Monique Pimentel.

 “O álcool também reduz o fluxo salivar, diminuindo a capacidade de neutralizar ácidos e ‘lavar’ a cavidade oral, o que facilita a formação da placa bacteriana e das cáries. E o acúmulo de bactérias é um dos causadores da halitose (mau hálito), principalmente devido à liberação de compostos sulfurados voláteis”, continuou a Dra. Monique.

Ela alerta também sobre o câncer de boca, que é outro possível impacto que o consumo de álcool pode causar na saúde bucal. Ele age como um irritante químico, danificando as células da mucosa oral e facilitando mutações que podem levar à formação de tumores. Ainda segundo o Ministério da Saúde, fumo e álcool são os principais fatores de risco para o desenvolvimento de câncer da boca. 

“Quando combinados, o álcool potencializa os efeitos do tabaco, aumentando a permeabilidade das células da mucosa aos carcinógenos do cigarro”, completa Dra. Monique.

Dicas para amenizar o efeito do álcool na saúde bucal

1. Adicionar gelo às bebidas pode reduzir sua acidez.

2. Enxaguar a boca com água após consumir certas bebidas ou alternar com copos de água ajuda a manter a boca hidratada e prevenir danos.

3. Mastigar chicletes sem açúcar estimula a produção de saliva, combatendo o mau hálito.

4. Repor líquidos com água após a higiene bucal noturna ajuda a manter a hidratação.

5. Usar canudos reduz o contato das bebidas com os dentes, minimizando danos.

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