Lanche saudável

Croquete de espinafre

Experimente essa deliciosa receita!

Tudo Gostoso

Atualizada em 27/03/2022 às 11h18
Foto ilustrativa
Foto ilustrativa (Foto: reprodução)

Ingredientes:

  • 1 xícara de farinha de trigo
  • 1 xícara de leite
  • 2 colheres (sopa) de maionese
  • 1/2 cubo de caldo de legumes
  • 2 xícaras de espinafre picado
  • sal, orégano, salsinha e pimenta a gosto
  • 2 dentes de alho
  • 1/2 cebola picada
  • 1/2 cubo de caldo de legumes
  • 2 colheres (sopa) de óleo ou azeite
  • 2 colheres (sopa) de queijo ralado
Modo de preparo:

  • Em uma panela aquecer o óleo ou azeite e refogar o alho e a cebola
  • Acrescentar o espinafre,orégano,pimenta,1/2 cubo de caldo de legumes e refogar rapidamente
  • Desligar o fogo,acrescentar a salsinha
  • Escorrer bem o líquido que junta
  • Reservar para esfriar
  • Levar ao fogo em outra panela: leite, 1/2 cubo de caldo e a maionese
  • Quando ferver juntar a farinha de trigo,misturar e mexer até começar soltar do fundo da panela
  • Esfriar
  • Misturar ao refogado de espinafre e o queijo ralado
  • Enrolar como croquete,passar em farinha de rosca e fritar
  • Escorrer em toalha de papel

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